Sluchátka s aktivním potlačením hluku (active noise cancelling neboli zkráceně ANC) jsou vynikajícím společníkem do vlaku či kanceláře, ale v provozu vytvářejí past. Dokážou vymazat hluk okolí a mozek ukolébají k falešnému pocitu bezpečí.
Technologie sice nedokáže úplně vymazat ostré vysoké zvuky, jako je právě cinkání šaliny (a ta stejně cinká, až když se něco fakt děje), ale protože neslyšíte přirozený ruch města, váš mozek přestane být ve střehu. V anketě, kterou jsme provedli v centru Brna, přiznala skoro čtvrtina (23 %) dotázaných, že používá noise cancelling i při pohybu po městě.
„Já těm lidem rozumím – hluk ve velkoměstech je ohromný a je zdrojem stresu. A tak se od něj snaží odizolovat. Ale měli by si uvědomit, že jsou jako chodci účastníky silničního provozu a musí se chovat zodpovědně,“ říká Michal Walter, dopravní psycholog.
Jak technologie přesně funguje? Máte pocit, že je kolem vás úplné ticho. Vysoké frekvence (kam patří právě ostré cinkání šaliny) elektronika naštěstí vymazat nedokáže. Problém ale je, že neslyšíte ten hluboký hukot blížící se šaliny a váš mozek se hodí do pohody. Varovné cinknutí pak prostě vytěsní, nebo ho v hudbě úplně přeslechnete.
Obrazovky a sluchátka v nás dokážou vyvolat dopaminový efekt, který jinak získáváme z přirozených zdrojů. Na jedno kliknutí vystřelí příjemné pocity, které běžný život vyvolává mnohem složitěji. A přirozená odpověď mozku je: ‚Co mi naposled přineslo ty příjemné pocity? Pojďme to zopakovat.ʻ Proto je tak těžké ta sluchátka sundat.
Tipy pro bezpečný pohyb:
- Vypněte potlačení hluku (ANC): V městském provozu ho mějte vždy vypnuté. Potřebujete slyšet ruch ulice, ne být v bublině.
- Používejte režim propustnosti: Pokud se bez hudby neobejdete, zapněte si funkci, která vám do uší pustí zvuky zvenčí. Musíte vědět, co se kolem vás děje.
- Na přechodu buďte „offline“: Vždy si sundejte sluchátka úplně a schovejte mobil do kapsy. Vaše pozornost musí patřit 100% dopravě, ne displeji.
- Věnujte se provozu, ne sociálním sítím: Instagram nebo TikTok vám nikam neutečou, ale šalina neuhne. Rozhlédněte se i tehdy, když máte zelenou.